学生工作处

  院心理健康教育中心开展学部班干系列团体辅导

  4月19日、26日外语学部21级班长以及心理委员系列团体辅导在心理健康教育中心大团体辅导室进行。此次团体辅导主题是“缓解压力”，共30多名同学参加这两次活动。活动的目的一方面是帮助大家缓解因为疫情封校带给大家的心理压力，另一方面是让班级干部掌握一定的团体辅导技术，为接下来他们在自己班级中开展缓解压力的活动提供技术支持和准备，以便更多人受益。

  本次系列团体辅导由心理中心陈玉娟老师主持，主要是通过游戏和分享的方式帮助大家释放压力。团体辅导通过“松鼠与大树”、“桃花朵朵开”、“成长三部曲”等游戏帮助成员放下彼此的束缚，拉近身体的距离，把注意力投入到当下的游戏中，体验轻松和愉快;通过“认识压力”环节来分享彼此在当前生活中所遇到的压力事件以及应对策略，增强大家对于压力的识别意识以及应对的能力。每次活动都持续一个半小时，大家在收获快乐的同时也收获了对压力的感悟和应对方法。

  此次系列活动受到学生们的欢迎，大家都反馈感觉很开心和有意义，希望今后能多开展类似活动。