工会教代会

  新闻网讯(记者雍露 摄影吴冬丽)为帮助教职工释放压力、舒缓身心、享受自然和生活之美， 5月20日中午，由校工会举办的“工会活动月”系列活动之一——“抚慰心灵，指尖绿动”教职工绿植栽培减压活动在学校心理健康教育中心三楼拉开序幕。

  活动开始，心理健康中心教师徐玲带领大家认识绿植的不同品种，分享绿植与花盆的搭配技巧、讲解养护多肉的基本知识。

  接下来，徐玲指导大家一起动手栽培：首先，在花盆底部孔眼处放一块透气的布;然后，按照高矮搭配和个人喜好将植物放进花盆，一边放绿植一边培土;最后，铺上石子，属于自己的多肉盆栽就完成了。

  徐玲通过温柔的言语开展舒缓减压心理冥想，带着大家慢慢进入沉浸式栽培，她讲道：“绿植栽培讲究的是细致和耐心，请大家慢一点，再慢一点，抛开杂念，把注意力集中到多肉种植上，去感受指尖的律动，去倾听内心的声音。”

  老师们听得聚精会神，手指温柔地在盆、土和绿植之间穿梭。不一会，一盆盆充满生机的多肉盆栽便呈现在大家的手中。看着自己的作品，每个人脸上都露出了满意的笑容。

  医学部辅导员周清梅老师分享了自己的感受：收获满满，让我们暂时抛开了工作的烦恼和压力，全身心投入到“自选、自种、自得”的栽培活动中。这种从无到有收获的过程特别美好。最重要的是，活动结束后我还可以把这份快乐带回去，继续陪伴和相互慰藉。

  本次活动在老师们敞开心扉的畅聊中进入尾声。各位老师在与多肉的近距离接触中体验了盆栽种植的乐趣，感受到多肉的无限生命力，而这种独特的园艺疗法也使老师们释放了压力、抚慰了心灵、收获了希望、快乐和美好。

  后期，学校将陆续开展教职工羽毛球赛、健康讲座、端午节包粽子、芳香疗法减压等活动。